100. 在速度和加速訓練中，下列哪一項技術訓練可以提升運動員的動作表現？ (A) 要求運動員盡可能加快速度完成每個動作以提升高速能力 (B) 放慢每個動作，進行技巧性練習再慢慢加強動作強度 (C) 在最大速度訓練的過程中給予運動員加快速度的聲音指令 (D) 讓運動員練習上下肢結合的運動