阿摩線上測驗
14.輔導老師探討某位霸凌者的家庭因素時，發現該生在幼兒時期常遭受來自父母的身體暴力。試問該生以間接方式發洩自己憤怒情緒的人格動力，是屬於心理分析學派的何種防衛機轉？
(A)潛抑(repression)
(B)昇華(sublimation)
(C)投射(projection)
(D)替代(displacement)
統計： A(468), B(255), C(2908), D(6637), E(0) #744040
詳解 (共 10 筆)
常見的防危機轉
1.替代
把壓抑的感覺導向一個較不危險的對象身上。例如：過度依戀父親的女人，和一個與父親年齡相當的人結婚。
2.昇華
將不被接受的需求轉換成可接受的活動。例如：將攻擊性轉換為運動競賽。
3.壓抑
將引起焦慮的心或不能忍受的記憶從意識排除，進入潛意識中。例如：不記得創傷經驗。
4.投射
將個人不承認的感覺或衝動歸因於他人。例如：有外遇的丈夫，指責自己的妻子不夠體貼。
5.合理化
給多行為一個看似合乎邏輯的解釋，以避免不舒服的感受。例如：考試作弊卻說因為這門課沒有研讀的價值。或是曠課而辯稱生病。
（1）酸葡萄作用：對求之不得的東西辯稱不喜歡。
（2）甜檸檬作用：檸檬原是很酸的，但若自己花了很多氣力得來的只是個酸檸檬是很失面子的事，於是就直誇那檸檬有多麼甜。意思就是：凡事自己得到的總是好的。
（3）推諉作用：人們都不希望自己是有過失的，但卻很難完全免於過失，因此到了真有什麼過失的時候，常會很快地將過失推到別人身上去。如：學生對考試的成績不滿意的時候，常會怪教師題目出得不好，或是評分不公平。
6.反向作用
完全顛倒自己的感受，並用相反行為表現出來。例如：一個憎恨孩子的母親，潛意識地以溺愛來轉換自己的恨意。或是以最友好的態度對待他不喜歡的人。
7.退化
行動改以較幼稚的方式表現，藉以暫時獲得安全以消除焦慮。例如：剛入學的小孩出現尿床行為。
8.否認
拒絕承認不愉快的現實。例如：親人死亡卻不承認，而拒絕為親人辦喪事。
9.理智化
將壓力情境視為需要分析的抽象問題而隔絕伴隨該情境的焦慮。例如：等待處決的囚犯，聳聳肩說：「他們要殺死我，就是這樣。」
10.抵銷
藉著從事某種彌補行為來解除先前行為所帶來的焦慮。例如：早上和太太吵架，下班時送束鮮花給太太。
- 壓抑作用（Repression）：也稱為潛抑作用（Repression），防衛內心衝突的最原始方法，亦是其他心理防禦機轉的根源，在防衛機轉中屬於神經症性防衛機轉（Neurotic Defense），大部份來自於潛抑孩童時期的某些衝動
- 昇華作用（Sublimation）：屬於最成熟的心理防衛機轉，是效果強大、最能解決問題的防衛機轉，但也需要最高的自我成熟。個體將不被社會接受的動機、慾望加以改變，把這些「本能性」的驅動力（通常為性之本能）等不被接受的衝動，朝向另「非本能性」方向作一偏轉，將其中精神能量轉化成為較高境界且正向、符合社會標準、可被容許、甚至被讚揚的行為方式表現出來
- 投射作用（Projection）：也稱外射，是自欺性的機轉，屬於不成熟心理防衛機轉（Immature Mechanism）。係將一切不愉快之遭遇，諉過於他人或環境，藉以掩飾自己，防衛自己，作為解決挫折衝突及維護自尊之手段。 將己身的不愉快遭遇認為是他人所致，或將自己無法接受的情感、情緒、內心本意等等，投影至他人身上，認為並非自己所想，而是他人緣故才導致，以產生（負面的）行為
- 轉移作用（Displacement）：也稱替代，個體把對某人事物積鬱的情緒、衝動（通常為負向），轉移到另一個比較不具危險性與威脅性的人事物身上，以尋求發洩，減輕自己的精神負擔。被轉移的對象，可以是人、動物，也可以是無生命的物體。轉移作用可以解釋許多人際磨擦，其個體衝動的性質及其目的並未改變，只是遭受發洩的客體改變，變成原始對象的替代
- 否定作用（Denial）：否定作用是一種最簡單的防衛機轉，它與壓抑作用非常類似；它不似壓抑作用是把已發生的痛苦經驗有目的的遺忘掉，而是根本將已發生的不愉快經驗加以否定，即拒絕接受它們已發生或已存在的事實
- 歪曲作用（Distortion）：是一種把外界事實加以曲解、變化以符合內心的需要，用誇大的想法來保護其受挫的自尊心，這是歪曲作用的特例。因歪曲作用而表現的精神病現象，以妄想或幻覺最為常見
- 內射作用（Introjection）：將外界的錯誤或情感指向自己。例如他人發生意外，卻怪責自己不事先作出提醒，並過份地承擔一切後果。這種想法很容易引起「自責」、「自殺」等念頭
- 反向作用（Reaction formation）：反向作用也稱為「反應形成機轉」或稱反應結構（Reaction formation），所謂反向作用，是個體內心（潛意識中）不能為意識所接受之觀念、情感、衝動及慾望，由於自知這些無法見容於社會，因此為防止此類具有威脅性或危險性的衝動與慾望被表達出來，個體將以相反的態度與行為等型態表現在意識層面
- 退化作用（Regression）：又稱退行作用，當人在幼稚時期，為了滿足某些需求或慾望，常會表現出一些特定的行為來，當特定的行為一出現就可能會滿足某些需求或慾望。例如，嬰兒肚餓口渴，一哭，媽媽馬上會將食物或飲料送進其口中；小孩孤單無助時，一叫「媽」，母親就會到身邊來，他馬上會得到安全感。當成人常常出現這些行為時，他可能就是在運用退化作用這種防衛機轉。所謂退化作用，是指個人將自己的行為改以較幼稚的方式表達出來，藉以暫時獲得安全、滿足以消除焦慮之痛苦的歷程。換言之，當人們遇到挫折、危險或心不甘情不願的情境時，會放棄已經學得的成人技巧不用，而恢復使用比較幼稚的方式去應付事情，以滿足自己的慾望者，就叫做退化作用
- 補償作用（Compensation）：是當個體在某個領域中遭受挫折，或是外貌、才能具有缺陷，或因自身的缺憾及某方面的弱點而不能達到目的時，採「隱惡揚善」的方式，掩飾其先天或後天缺憾所造成的自卑感，進而彌補因失敗而失去的信心與自尊，其積極作用是「展其所長、補其所短」
- 幻想作用（Fantasy）：所謂幻想作用，是指當一個人遇到現實上之挫折或困難時，無法以實際的現實方法來處理這些挫折或困難的問題，就利用想像的方法，將自己與現實世界脫離，存在於幻想之境界中，用想像的情感、希望與策略處理及因應心理上的挫折與困難，以得到內心之滿足與降低焦慮的歷程。因為是使用想像的方法，所以幻想作用的歷程不必依照現實原則，也不必遵循衍生性思考程序（secondary thinking process）來處理心理上的挫折或困難，而是使用原始性思考程序（primary thinking process）來因應問題
- 合理化作用（Rationalization）：是個體對於某些不願接受之矛盾信仰、言論、想法、行為，以及動機等，賦予合乎情理的解釋，以及勉強能被接受之理由，以掩飾的方式重新詮釋，藉由自欺的行為自圓其說，使其能說服自己或被他人接受，以獲得心理上的調適
- 隔離作用（Isolation）：又稱解離作用（Dissociation），把令人感到相當痛苦的感覺從意識層面中加以區隔，使當事人對該事件失去感覺，於是在面對或回想該事件時便不會感到痛苦了
- 抵消作用（Undoing）：指以象徵性的事情來抵消已經發生了的不愉快的事情，以補救其心理上的不舒服的一種心理防衛術
- 仿同作用（Imitation）：模仿心目中萬能的父母或心儀的偶像，希望跟對方一樣擁有才華或名望，脫離醜小鴨的形象
- 幽默作用（Humor）：是指以幽默的語言或行為來應付緊張的情境或表達潛意識的慾望。通過幽默來表達攻擊性或性慾望，可以不必擔心自我或超我的抵制，在人類的幽默（笑話）中關於性愛，死亡、淘汰，攻擊等話題是最受人歡迎的，它們包含着大量的受壓抑的思想
將三個容易搞混的整理下：
替代：把壓抑的感覺導向一個較不危險的對象身上。例如：在家被父母家暴，到學校找比自己弱的同學霸凌。
投射：將自身潛意識的想法歸咎於他人，以保護自己(何薇玲7-17解釋)。例如：不是我想作弊，是因為大家都作弊所以我也作弊。
合理化：以被社會認同的正當理由作為辯解行為的理由(何薇玲7-17解釋)。例如：這次考卷超難，所以我考不好。
例子是自己想的，如果有誤請指教~
- 例如：對上級的憤怒和不滿情緒，在家中對親人發洩出來。
