23.在進行仰臥推舉時，為了避免產生努責現象，呼吸 的方式應採?
(A) 推舉時吐氣，恢復時吸氣
(B) 推舉時閉氣， 恢復時吐氣
(C) 推舉時閉氣，恢復時吸氣
(D)推 舉時吸氣，恢復時吐氣

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統計： A(3979), B(180), C(53), D(318), E(1) #67340

詳解 (共 3 筆)

#244797

但是在實際操作時

 

用力的前半段還是有點閉氣

 

後段才把氣用力吐出

 

不然會沒力


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#352843
我們實際操作時是
用力前吸氣 →閉氣施力→再吸氣→閉氣用力
所以實際操作是(c)選項
但題目要的是避免努責現象 
因此只好選(a)選項
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#144038

用力時-吐氣、恢復時-吸氣....
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