26利用下列哪一種肌力訓練方式，可以有效提昇肌耐力？
(A)高強度
(B)中等強度
(C)低強度
(D)以上皆可

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統計： A(44), B(236), C(740), D(17), E(0) #128754

詳解 (共 1 筆)

#1858127
利用高強度(2至4RM)的肌力訓練方...
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