48.遺忘的原因之一為記憶痕跡的消失，因此必須採取何種方法，避免遺忘？
(A)複習　
(B)加強生理保健　
(C)避免學習資料間的干擾　
(D)避免情緒干擾

 2.遺跡論(trace theory)：

記憶痕跡消失。痕跡論認為記憶痕跡會隨著時間拉長而逐漸消失。其中完形學派的學者們，提出記憶痕跡的理念，用來說明遺忘的歷程。完形學派學者認為，個體在學習時，腦部的神經活動會產生變化，留下各種痕跡。學習後如果一直不停的練習，那麼該記憶痕跡也就繼續保留；反之，當學習後長期不再練習，則原有之記憶痕跡自然會隨著時間的拉長而衰退。認知心理學家們則認為，當刺激的訊息進入感官記憶階段開始，便以編碼的方式來處理；而所編之不同所導致，而遺忘之所以產生，乃是由於代碼的長期不用所致。

1.干擾論（interference theory）
行為主義的心理學家認為遺忘的原因是學得經驗遭受到干擾所致。當個體在學習時，由於個體先備知識與新的學習經驗兩者間的新舊經驗彼此相互干擾的結果，使記憶的運作遭到抑制。此時個體遺忘的原因可分為

（A）逆向干擾（retroactive interference）：舊的學習受到新學習的干擾。

係指個體新的學習經驗干擾了對舊經驗的回憶所產生的遺忘現象。在新舊兩種學習內容與性質上十分接近時，倒攝抑制現象的產生會特別明顯。

（B）順向干擾（proactive interference）：舊學習干擾新學習。

係指舊經驗干擾了對新學習的回憶所產生的遺忘現象。例如搬家時換了新的電話號碼，但由於舊家電話號碼的干擾影響，因此個體在提取新家的電話號碼時，受到舊的電話號碼的干擾，造成遺忘。