所屬科目：專任運動教練
1. 超補償是一種訓練現象，與之密切有關的理論是：(A) 項群訓練理論(B) 一般適應症候群 (GAS) 理論(C) 訓練週期理論(D) 停止訓練症候群理論
2. 能量供應與運動表現關係密切，最直接的能源物質是：(A) 磷化物(B) 醣類(C) 脂肪(D) 蛋白質
3. 運動初期，透過快速醣解作用 (fast glycolysis) 供能，會導致哪種代謝物質的顯著堆積？(A) 肌酸(B) 脂肪酸(C) 胺基酸(D) 乳酸
4. 從長期訓練的觀點，以下對於兒童時期運動訓練的敘述何者為「誤」？(A) 學習多種運動技能(B) 進行多元體能發展(C) 加強專項技術訓練(D) 配合生長發育過程
5. 顧及運動員的承受能力，只有優秀運動員才可應用的負荷增加方式是：(A) 階梯式(B) 直線式(C) 波浪式(D) 跳躍式
6. 運動訓練的內容主要有技術、戰術、體能、心理與運動智能五個方面, 其中應以何項為基礎?(A) 心理(B) 體能(C) 技術(D) 運動智能
7. 年度訓練的準備階段初期,訓練負荷的安排以何者較為理想?(A) 密度為主(B) 強度為主(C) 難度為主(D) 數量為主
8. 最適合運動員用來鍛鍊一般性體能的訓練方式是:(A) 循環訓練(B) 持續訓練(C) 反覆訓練(D) 間歇訓練
9. 最適合運動員用來鍛鍊核心肌群的訓練方法是:(A) 跳深訓練(B) 衝刺訓練(C) 繩梯訓練(D) 懸吊訓練
10. 實施專項力量訓練,需先分析運動專項的用力特點,分析的項目應包括: I用力的方向、II用力的持續時間、II肌肉收縮的方式、IV需要克服的外部阻力(A) I和Ⅱ(B) I、II和III(C) I、II和IV(D)Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ和IV
11. 目前流行實施「功能性力量訓練」,其特點是:(A) 重視肌肉忽視神經(B) 重視肌群之間的協調(C) 重視力量大忽視發力快(D) 重視四肢忽視軀幹
12. 下列何種組織可以偵知肌肉的快速伸展,並且引發伸展反射?(A)高爾基腱器(B)肌動蛋白(C)肌梭(D)以上皆可
13. 「SAQ」是一種包含三種體能要素的訓練模式，由三個單字的首位字母縮寫而成，其中的「A」是表示：(A) 速度(B) 敏捷性(C) 爆發力(D) 反應力量
14. 離心力量在「多方向移動」中具有重大作用，其之作用主要在於：(A) 制動(停步)(B) 過渡(轉向)(C) 啟動(再出發)(D) 加速度(再衝刺)
15. 過度訓練的生理徵兆是？(A) 睡眠狀況不佳(B) 食慾不振(C) 體重減輕(D) 以上皆是
16. 喚醒水準是影響運動員最佳競技狀態的一個重要因素，請問普遍被接受的理論是：(A) U形曲線理論(B) 倒U形曲線理論(C) 波浪型曲線理論(D) 階梯型曲線理論
17. 運動員心理競技能力的主要訓練方法(A) 放鬆訓練(B) 注意力訓練(C) 模擬訓練(D) 以上皆是
18. 血紅蛋白含量及其載氧能力與下列哪一項密切有關？(A) 每博輸出量(B) 最大攝氧量(C)心肌收縮能力(D)肺活量
19. 肌肉的哪種收縮方式引起的肌肉酸痛最明顯？(A) 離心收縮(B) 等長收縮(C) 向心收縮(D) 等速收縮
20. 目前，世界多數耐力型運動項目的訓練趨勢是？(A) 加大訓練密度(B) 突出訓練強度(C) 重視有氧訓練(D) 加強核心穩定
21. 人體的槓桿系統可以分成三類，支點在中央的稱之第一槓桿，特性是？(A) 當抗力臂長於施力臂時，利於速度(B) 當施力臂長於抗力臂時，利於敏捷(C) 當施力臂長於抗力臂時，省時費力(D) 當施力臂長於抗力臂時，利於平衡
22. 以下關於轉動慣量的敘述，何者正確？(A) 質量越大轉動慣量越小(B) 質量越大轉動慣量越大(C) 轉動慣量大，容易被旋轉(D) 力臂越大，轉動慣量越小
23. 自由車比賽場地的跑道是傾斜的，其作用是抵抗自由車高速時的？(A) 作用力(B) 反作用力(C) 離心力(D) 向心力
24. 運動結束後，哪段時間攝取碳水化合物，對肌肉肝醣的再儲存效果最佳？(A) 兩小時內(B) 兩小時後(C) 3 小時後(D) 4 小時後
25. 發生扭傷時如何處置為宜？(A) 繼續堅持(B) 立刻冰敷(C) 靜觀其變(D) 按摩推拿
請以直式橫寫方式於答案卷上書寫作答(共50分、每題25分)(一)請詳細說明成為一位優秀運動教練的條件(4-6項)
(二)請詳細說明你選擇擔任專任運動教練的動機和目標
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