複選題
77 Psychological skills training計劃依個人需求而有許多不同形式，但整體而言是依照以下哪些階段架構來發展? (多選題)
(A)起始階段
(B)教育階段
(C)獲得階段
(D)練習階段

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統計： A(514), B(1251), C(1441), D(1408), E(9) #1802795

詳解 (共 1 筆)

#2835684

PST的三階段

（一）教育階段：著重在讓選手知道PST的重要性，及PST對運動表現的影響，此階段容易達成

 

（二）獲得階段：著重在學習各種不同心理技能的策略和技巧

 （三）練習階段：①過量練習使PST技巧自動化②指導選手有系統的將心理技巧融入在運動表現中③模擬技能，將PST應用在實際的比賽情境

 
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