重量訓練過程中，應注意正確呼吸為
(A)一直閉氣
(B)上舉施力時吸氣
(C)下放時吸氣
(D)下放時吐氣。

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統計： A(4), B(277), C(3334), D(758), E(1) #419808

詳解 (共 9 筆)

#660751
用力吐，放鬆吸
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#1060843
運動科學與訓練---林正常p77第11點寫著，
重量訓練動作應配合呼吸，最後上舉時吸氣，下放吐氣。上舉時吐氣，下放時吸氣也無妨，但無論如何不可閉氣用力，以免發生心血管問題。
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#660747
上吐下吸
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#2454117
應該是 用力時(上舉) 要吐氣     ...
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#3378325
上吐氣下吸氣，記成上吐下瀉就好啦！哈哈哈
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#4696155

這種題意不清的題目，可以拿掉了

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#2169515
上面兩位的解答根本就有問題 運動科學與...
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#842707
重量訓練過程中，應注意正確呼吸為 下放時吸氣
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#1038567

(D)

實施重量訓練時，呼吸的方法是：
(A)用力時只能呼氣
(B)用力時只能吸氣
(C)用力時閉氣
(D)用力時呼氣，用力時吸氣也可

教甄◆體育專業- 94年 - 基隆市九十四學年度 國民中學體育科教師甄試 試


到底????
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