1.小涵是一位 20 歲大學女生，她準備要開始每週進行 3 次，每次 30 分鐘的跑步運動，且初步想將強度設定在70%最大心跳率，所以她的目標心跳率應該是多少？
(A)120 次/分
(B)140 次/分
(C)160 次/分
(D)180 次/分

答案：登入後查看
統計： A(19), B(53), C(10), D(4), E(0) #2221820

詳解 (共 2 筆)

#3883726
最大心跳率=220-年
（220-20）x0.7=140
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#3893824
(220-20)x70%
(共 14 字，隱藏中）
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