試題詳解

100.對於季節周期訓練的目標安排,何者不適合?
(A)季前週期(Pre-Season)訓練的目標是,增加專項訓練強度與專項技術訓練
(B)季中週期(In-Season)訓練的目標是,維持或盡可能改善專項運動所需之肌力、爆發力、柔軟度與無氧能力
(C)季後週期(Post-Scason)訓練的目標是,運用完全休息的方式,使運動員的生理、心理從漫長比賽結束後獲得恢復。
(D)季外週期(Off-Scason)訓練的目標是,建立或提升體能的基礎水準以期在後續階段能承受更加激烈的訓練