11. 張老師在體育課中推展運動健身，王大明同學受影響下，也已進行健身運動四個 月，在Prochaska、Norcross與DiClemente(1994)提出行為改變的各個階段中(stage of change)，屬於何種階段？
(A)意圖期(contemplation)
(B)準備期(preparation)
(C)行動期(action)
(D)維持期(maintenance)

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統計： A(21), B(105), C(2247), D(277), E(0) #1356635

詳解 (共 1 筆)

#1440654
意圖前期（Precontemplation）尚未意識到自己的行為是有問題的

意圖期（Contemplation）知覺改善的好處並有想實行的念頭

準備期（Preparation）已開始改變，但一周未達三次且不規律

行動期（Action）一周可規律三次，但未達六個月

維持期（Maintenance）每周可規律進行，並長達六個月以上


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