11. 下列哪一個生化指標可以知道訓練量是否適當？
(A)血乳酸
(B)尿蛋白
(C)血尿素
(D)肌酸激酶

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統計： A(1035), B(367), C(1482), D(538), E(0) #617619

詳解 (共 4 筆)

#976197
尿素是人體內蛋白質和氨基酸代謝的終產物。檢測運動員在長時間運動時和恢復期的血尿素變化，可以瞭解蛋白質和氨基酸代謝的供能和合成情況，以此評定運動員身體機能和疲勞程度。血尿素變化與運動負荷量的關係較負荷強度更密切，當負荷量越大時，血尿素增加越明顯，恢復也較慢。
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#1027048
血乳酸與運動強度有關

運動時血乳酸濃度的變化主要取決於運動的強度和持續時間並受運動方式、年齡、肌糖原貯備等因素的影響。以漸增強度的運動負荷試驗，研究血乳酸濃度與運動強度的關係發現，血乳酸濃度的變化與運動強度呈指數相關，其中，無訓練者在運動強度小於50至60%VO2max­條件下，血乳酸濃度隨運動強度的增加而緩慢提高；在運動強度大於60%VO2max條件下，隨運動強度增加而快速提高；但有訓練者，尤其是優秀耐力運動員，其血乳酸濃度快速積累所對應的運動強度則相對較高，通常在60至90%VO2max­之間。
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#3597803
血尿素與運動的負荷量有關血乳酸與運動的強...
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#1020327
肌酸激酶[1]（英語：Creatine kinase，又稱為肌酸磷酸激酶，簡稱為CK或CPK，EC 2.7.3.2）在磷酸肌酸合成途徑中起到可逆催化肌酸形成磷酸肌酸的作用，正反應過程中需要ATP提供磷醯基，磷酸肌酸含有高能鍵，具有儲能作用，因此可以補償機體ATP的濃度，因此肌酸激酶是細胞能量代謝的關鍵酶。
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