12.有關肌力、肌耐力的訓練，下列何者為非？ (A)肌力與肌耐力訓練前，應有足夠的暖身運動與伸展操 (B)肌力與肌耐力訓練時，應閉氣用力 (C)無專門人員指導時，最好只做徒手的肌力與肌耐力訓練之運動 (D)做肌力與肌耐力訓練時，應按部就班，切勿急躁。