13 大明為了戒菸而尋求諮商心理師的協助，與大明初次晤談後，諮商心理師發現他有強烈的戒菸意 願。根據「跨理論模式（transtheoretical model）」的觀點，大明目前最可能處在那一個階段？
(A)無意圖期（precontemplation）
(B)意圖期（contemplation）
(C)準備期（preparation）
(D)行動期（action）

跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM）是當代的心理學架構，其目的是描述人們如何建立有益的新行為或修改目前的行為反應。該模式去試圖解釋過去經驗和動機如何影響有目的性的健康行為之採用和維持(Prochaska & DiClemente,1983)。

TTM說明了健康行為改變的動態性質，並認知到個體在他們成功改變行為之前，往往必須做許多的嘗試。TTM由五個行為改變階段所組成：(1)懵懂期（個體沒有意識到問題或不打算改變）、(2)沉思期（個體對於自身所遭遇的問題，不知道要做什麼？如何做？）、(3)準備期（個體下定決心，並開始尋求努力的方向、支持來源、原動力）、(4)行動期（行為改變的開始）、(5)維持期（個體有持續地維持，以達到預期的好處）。
 資料來源:跨理論模式在復健諮商領域應用之探討-文獻回顧,國立彰化師範大學復健諮商研究所研究生 周婉琪 http://society.nhu.edu.tw/e-j/98/A10.htm

＊前幾年考試有出現過類似題目，但把準備期的定義聚焦在「已經有小改變」，以這題來說，案主還沒開始嘗試戒菸，因此很多人會選擇Ｂ，如果把案主尋求諮商的行動也當作戒菸的嘗試之一，就符合Ｃ的定義，這題當年如果申覆應該Ｂ也可以對