試題詳解

13. 下列有關運動可以減緩認知功能障礙的敘述，何者為是？
(A) Pedersen (2008) 研究調查對象在中年時身體活動情形，31 年後從事規律身體活動者與非規律身體活動者相比，結果發現從事較少身體活動與高身體活動者，罹患失智症風險沒有顯著差異
(B) ApoE 基因位於人類第19對染色體，是一種脂蛋白元，主要是與肝 細胞上LDL 接受器結合，使肝細胞吞噬脂蛋白並代謝內部的膽固醇，與心臟血管疾病、腦中風以及阿 茲海默 症的發生有著密切的關係，只要帶有E4 就屬於得到阿茲海默症的高風險群
(C)曾有學者以台灣四十幾萬人的資料 進行分析，發現每週從事中度運動總時間累積達 100 分鐘對身體健康益處達最高峰
(D)每週運動＞4 小時以上 或每週五次以上的休閒身體活動，應可降低罹患失智症的風 險，若是可達到一週3 天，進行中強度有氧運動3 00 分鐘，可能是最佳的預防失智症 建議運動量