14. 周老師教導小平，在感覺學業壓力過重時，可以暫時放 下書本，做運動放鬆心情。這種方法屬於下列何者？
(A) 情緒焦點因應
(B) 問題焦點因應
(C) 情境焦點因應
(D) 認知焦點因應

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統計： A(742), B(86), C(203), D(33), E(0) #1308581

詳解 (共 1 筆)

#1464464
當個人面對壓力情境時，通常會以問題、情緒因應策略為中心綜合起來使用：
(1)問題焦點(focus在問題本身)-努力改變問題情境
EX.在工作環境中面臨語文能力不足所造成的壓力，選擇去進修英文
(2)情緒焦點(focus在面對問題時的情緒反應)
EX.運動、尋求支持、做其他開心的事情
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#3093249
未解鎖
做運動放鬆心情==>先調整情緒，是...
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