15 一般人用力吐氣時，需要收縮下列那條肌肉？ (A)橫膈膜 (B)外肋間肌 (C)頸部呼吸輔助肌 (D)腹肌

7 在復健訓練的後期，下列五項伸展方式應依何順序進行方能安全的增加運動員的動態柔軟度（dynamic flexibility）？1.緩慢且大範圍（slow, full-range）的伸展 2.靜態（static）伸展 3.快速且大範圍（fast, full-range）的伸展 4.緩慢且在末端小範圍（slow, short end-range）的伸展 5.快速且在末端小範圍（fast, short end-range）的伸展 (A)2.1.3.4.5. (B)2.4.5.1.3. (C)2.4.1.5.3. (D)4.1.5.3.2.