試題詳解

16. 有關後大腿拉傷的等級(grade)敘述,下列何者錯誤?
(A)Grade I 拉傷: 運動員常在休息時,才感覺到肌肉緊繃或痠痛
(B) Grade II 拉傷通常最痛；而 Grade III 拉傷產生出血/瘀青的狀況最明顯
(C)Grade I 和 II拉傷者,建議在48小時內,透過結合冰敷與在可忍受疼痛範圍內下做靜態伸展
(D)訓練後期,可使用增強式訓練法(例如跳箱)訓練爆發力