阿摩線上測驗
16.Seyle提及的壓力源、壓力反應與健康間的關係有三個發展階段 ，下列那一項為正確順序？①警醒
（alarm） ②耗竭（exhaustion） ③調適（adaptation）
(A)③①②
(B)②①③
(C)①②③
(D)①③②
答案：登入後查看
統計： A(40), B(252), C(359), D(609), E(0) #3132773
統計： A(40), B(252), C(359), D(609), E(0) #3132773
詳解 (共 4 筆)
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#6124025
①警覺反應（alarm） >③適應抵抗階段（adaptation）>②衰竭階段（exhaustion）
1.警覺反應（alarm）:感受環境變化與壓力，生理上出現心跳加快、血壓升高的現象。
2.適應抵抗階段（adaptation）:漸漸適應外界壓力，耐受力恢復且埋首工作卻不感覺疲累，表現效率甚至更高(適度壓力的益處)。
3.衰竭階段（exhaustion）:長期或過度的壓力導致耐受力惡化，感覺能量耗盡且疲累，工作效率降低。
圖片來源:https://sanescohealth.com/blog/general-adaptation-syndrome-stages/
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貓咪老師ot_54mimi
#6394086
出處：心理for p.229
①警醒 （alarm）戰（面對）或逃（逃避）
③調適（adaptation）對壓力源所提出需求的一個適應階段
②耗竭（exhaustion） 壓力反應被延長健康下降
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