17 在正常狀態下，輕度工作者的每日休息能量消耗（resting energy expenditure） ，約占總能量消耗之 多少百分比？
(A) 5-10%
(B) 15-30%
(C) 45-50%
(D) 60-75%

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統計： A(344), B(340), C(118), D(1037), E(0) #2631684

詳解 (共 4 筆)

#5022935

活動度佔20-30%

食物生熱效應(TEF/DIT)：10%

BMR：60-70％

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#4565206
一般人每日熱量消耗量包含四項1. 基礎代...
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#5951335
每日休息能量消耗（resting energy expenditure）要問的就是基礎代謝率（basal metabolic rate ; BMR)

基礎代謝率（basal metabolic rate ; BMR):
維持人體基本生活所需，如：呼吸、血液循環、細胞代謝、體溫...所需使用熱量，個體間可能會受到年紀、身體組成、氣候...的影響，一般而言佔總熱量的60~75%
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#6485310
✅ 正確答案：(D) 60–75% 總能...

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