19.對肘關節屈曲攣縮的個案，利用本體感覺神經肌肉誘發技巧中的固定－放鬆（hold-relax），讓肱二頭肌做5～ 8秒等長收縮之目的為何？
(A)誘發肱三頭肌之牽張反射（stretch reflex）
(B)誘發肱二頭肌之自體抑制反射（autogenic inhibition）
(C)誘發肱二頭肌產生交互抑制作用（reciprocal inhibition）
(D)誘發肱三頭肌產生回返抑制作用（recurrent inhibition）

(A)牽張反射（stretch reflex）   

反方向stretch，誘發整體協同肌(作用肌)收縮 
 (B)自體抑制反射（autogenic inhibition） 高爾基腱器（腱梭）：位於肌肉與肌腱的連接處，感受肌張力的變化，感受器基本是抑制型的，如果感受到肌張力增大，肌梭會抑制主動肌的收縮，而這會導致在隨後的被動拉伸中肌肉反射性的放鬆（PNF的原理之一），這被稱為「自主抑制」。

(C)交互抑制作用（reciprocal inhibition） 

交互抑制：當支配一肌肉的運動神經元受到傳入衝動的興奮，而支配其拮抗肌的神經元則受到這種衝動的抑制，例：當主動肌收縮時，拮抗肌的收縮會受到抑制，也就是會反射性的放鬆。（PNF拉伸的原理之二）

(D)回返抑制（recurrent inhibition）

回返性抑制是指某一中樞的神經元興奮時,其傳出衝動沿軸突往周邊傳導,同時經軸突的側支興奮另一抑制性中間神經元,轉而抑制原先發動興奮的神經元及同一中樞其他神經元的活動。如圖5-23所示,脊髓前角運動α神經元的軸突支配骨骼肌,同時軸突在脊髓內發出側支，與抑制性中間神經元雷休氏細胞(Renshaw　cell)形成興奮性突觸聯繋。雷休氏細胞興奮時釋放抑制性神經傳遞物質甘胺酸(glycine, Gly),抑制原先發動興奮的神經元及同一中樞其他神經元的活動。

回返性抑制的意義是使神經元的活動及時終止,同時也促使同一中樞內許多神經元的活動同步。海馬回和視丘神經元的同步化活動與這些部位存在的回返性抑制有關。使用甘胺酸接受器拮抗劑(strychnine)或破傷風毒素破壞雷休氏細胞的功能後,因缺乏突觸後抑制,將引起強烈的肌肉痙攣。

PNF technique 中的 hold relax是利用 autogenic inhibition來達到放鬆效果

                                  contract relax則是利用 reciprocal inhibition