19.小雪五歲時,媽媽因病過世。小雪常常吵著要找媽媽,家人跟他說:「媽媽過世了,不可以難過,這樣媽媽才不會傷心。」從此,小雪把傷心放在心裏不再說出來,變得 非常沉默。諮商師請小雪畫出他心裏想達成卻一直無法達成的事情,試問諮商師 是運用哪一個學派的概念?
(A)完形學派
(B)行為學派
(C)現實學派
(D)阿德勒學派
統計: A(3987), B(467), C(465), D(2081), E(0) #556746
詳解 (共 9 筆)
完形治療法
1.重視此時此刻(now)
2.強調覺察和統整的體驗治療
完形治療的技術
- 內在對話的練習:ex空椅技術,讓人格的優勝者(topdog)、劣敗者(underdog)對話,使當事人充分經驗內在衝突。
- 繞圈子:邀請團體一位成員走到其他成員面前,對每個人說或做一些事情。目的是面質、冒險、開放自己、實驗新的行為、促進成長及改變。
- 倒轉技術:請當事人演出與其典型為相反的角色。ex:請習慣討好的人演出拒絕人的角色。這技術可讓當事人接觸被埋藏及否認的部份,並協助當事人接受原本想要否認的人格特質。
- 預演練習
- 誇大練習:協助當事人更能察覺自己身體語言中細微的訊號與線索。ex:請腳正在發抖的當事人更用力抖腳,並對腳說話。
- 停留在感覺中:鼓勵當事人進入原本想逃離的感覺或情緒,去面對、質問及經驗這些感覺,進而解除障礙,得到成長。
- 完形取向對夢的工作:把夢詳細紀錄,請當事人演出夢境中各個角色。夢的每個部份都是當事人的投射,在演夢的過程中,猝不同的特質或部分相互觸動,更覺察自己的情緒本質。
- 建立關係:阿德勒認為不應是當事人為患者,並且認為諮商過程應為一再教育的過程,因此諮商員與當事人之間,應先建立良好的合作關係,包括傾聽、反應、尊重、同理以及真誠等等。
- 探索個體的動力:目的了解當事人的生活型態,包括當事人的家庭成員,以及與家人之間的關係,並且藉此了解其生長之環境,透過上述的了解後,即可進一步探究出當事人不良行為以及其思考脈絡的背後原因,並且回饋給當事人知道,使其了解這些負面的思考對其生活的限制有何影響。
- 鼓勵內省:當事人了解其負面思考,或者一些不良行為後,諮商員會協助當事人皆受這些挫敗,並且使當事人對錯誤的行為有所頓悟。另外諮商員也可透過因果關係的說明,來使當事人較能輕易洞察其之間的關聯性。
- 重新定位:當事人適時了解自我,並且自我內省後,諮商員應協助當事人建立一個新的發展途徑,使當事人能超越舊模式的生活型態,並且鼓勵當事人運用積極的態度去面對問題。
未竟事務 unffinished business
未竟事務是完形心理治療學派所提出的概念。「未竟」指的就是未完成,未完成的事情可能會讓人感覺到焦慮、緊張或後悔等不愉快的情緒。
通常是個體缺乏覺察、害怕碰觸生命中不願面對的部份,通常與逃避有關。阻礙個體成長與改變的,包括悔恨、憤怒、憎恨、痛苦、焦慮、悲傷、愧疚、罪惡、被拋棄等---明顯存在記憶裡但卻未曾表達的(亦常為負面而強烈的)情感,往往與某些特殊、鮮明記憶或想像連結一起。
於是這些明顯留在記憶裡但內心未曾完全察識、未曾被充份體驗或未能表達出來的情感在內心深處的潛意識徘徊,置於個體之中並渴望獲得滿足,因此影響到個體當下與環境的接觸,更在不知覺中進入現實生活,以不可預期的情緒經驗並藉由許多方式浮現,妨礙自我與他人相處。
且未竟事務將會一直持續存在著,直到個體妥善面對、處理予之處理後才算「完成」。若累積到相當強度時,個體陷入偏激、苦悶狀態,以及自我打擊無法自拔,也容易發生偏差或異常行為(例如心神不寧、強迫性行為、過分拘泥、壓抑自我表現與自我摧殘、疲勞、注意力散漫、混亂、緊張、身體疾病、破壞等不滿足模式)而無法充分意識「當下」。
如:
1.阿鴻與父親的關係相當緊張,兩人一見面就是吵架。阿鴻心中其實有好多話想向父親澄清,卻因為種種原因而遲遲沒有說出口。然而,一場車禍意外,奪走了父親的生命,也奪走了阿鴻親口向父親解釋的機會。多年下來,阿鴻常覺得莫名的不舒服,遇到父子互動的場景時也常不自覺地逃避或落淚…
2.擱下尚未完成的研究而出國去渡假可能讓會讓你在玩樂的過程中常常想起這件事,因而壞了度假的雅致;一場尚未結束卻因故中斷的吵架也可能會讓你的心理猶如被放了一塊疙瘩,苦無吐訴之處。
於是「今日事,今日畢」似乎是解決未竟事務的最佳方式。