2 自助團體的發展是源於下列那一類團體？
(A)會心團體
(B)宗教團體
(C)敏感度訓練團體
(D)團體治療

演變：教會團體→自助團體→會心團體。

會心團體的前身與演化

• 會心團體一詞出自於ROGERS，在此之前使用的是訓練團體（LEWIN所帶領）。
• 從訓練團體中發現的團體技巧包括回饋feedback、鬆動un-freezing、參與式觀察observant participation及認知輔助cognitive aids。並在之後區分團體歷程團體（較強調團體特性、功能及組織發展）及個人發展團體（此團體最近似於治療團體）。
• 回饋feedback：透過他人給予正確回饋。最有效的情境：得自於此時此地的觀察、在事件後盡快提出、訊息接收者向團體其他成員核對，更能建立效度及減少知覺扭曲。
• 鬆動un-freezing：瓦解一個人原先信念系統的過程。通常會是參與者感到不舒服的狀況，而當成員經歷到團體是安全的避難所，才能在其中無懼於報復接受新信念並實驗新行為。
• 參與式觀察observant participation：最理想的學習方式，成員既要真心投入其中，同時又要客觀觀察自己與團體。當成員可以同時擁有認知評價與情緒經驗時，是最有效的。
• 認知輔助cognitive aids：源自於帶領者或其他工作人員所提供的簡短講解。影響了當代的認知行為團體帶領者。（使用周哈里窗理論）

以上整理自YALOM團體心理治療的理論與實務