2.下列有關每日飲食指南的規劃原則與目標,何者錯誤?
(A)將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量
(B)以預防營養素缺乏為目標,建議營養素攝取量須達97.5% DRIs以上
(C)以實證營養學的原則,試算多種飲食組成,最後提出適合多數國人的飲食建議
(D)三大營養素占總熱量比例之範圍為:蛋白質10~20%、脂質20~30%、醣類50~60%
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統計: A(77), B(214), C(19), D(6), E(0) #3498380
統計: A(77), B(214), C(19), D(6), E(0) #3498380
詳解 (共 3 筆)
#7282534
107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為目標(70% DRIs),也同時參考最新的流行病學研究成果,將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量
建議以合宜的三大營養素比例(蛋白質10~20%、脂質20~30%、醣類/碳水化合物50~60%)。
以實證營養學的原則,試算多種飲食組成,最後提出適合多數國人的飲食建議。
本版每日飲食指南涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類;並針對7種熱量需求量分別提出建議份量。
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