2.增強式肌力訓練(Plyometrics)是何種體能訓練方式?
(A) 柔軟度
(B) 爆發力
(C) 心肺耐力
(D) 協調性

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統計： A(2), B(449), C(11), D(1), E(0) #676268

詳解 (共 1 筆)

#1284421
增強式訓練是肌肉在快速、動性負荷或伸展後的一種爆發力收縮運動，也是一種發展爆發力(動力)的肌肉鍛鍊法。
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