試題詳解

試卷：106年 - 106-1 運動防護員檢定考試：運動防護專業學科#100551 | 科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

試卷名稱：106年 - 106-1 運動防護員檢定考試：運動防護專業學科#100551

年份：106年

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

20. 運動員於訓練時，他做蹲舉 65%1RM、每次 3-6 組、每組 12 下以上、組間休息 30-60 秒，這種訓練方式主要的訓練目標是？
(A)肌耐力
(B)肌肉生長
(C)單次爆發力
(D)速耐力

正確答案：登入後查看