21改善體適能要考慮哪五個要素？
(A)運動方式、漸進負荷、頻率、強度和持續時間
(B)運動方式、運動種類、頻率、強度和持續時間
(C)運動速度、漸進負荷、頻率、強度和持續時間
(D)運動方式、休息時間、頻率、強度和持續時間

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統計： A(1700), B(571), C(51), D(62), E(0) #1308077

詳解 (共 2 筆)

#1529129

(一)運動方式(Modality)

(二)漸進負荷(Rate of Progression)

(三)頻率(Frequency)

(四)運動強度(Intensity)

(五)持續時間(Time or Duration)

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