試題詳解

21 時間管理和自我肯定技巧訓練是屬於那一種壓力管理（stress management）技巧？
(A) 減少亢奮狀態（arousal reduction）
(B)認知重建（cognitive restructuring）
(C) 行為技巧訓練（behavioral-skills training）
(D)環境改變法（environmental-change approaches）