22.一舉重選手抱怨伸直腰椎時有明顯的下背疼痛，久站、快走或把物體舉高過肩時症狀都會加劇。檢查發現其 腰椎棘突（spinous process）有壓痛出現，且在四足跪姿下，患者做骨盆前傾的動作會讓症狀加劇，後傾時 會減輕。相較之下，下列何種治療最適合緩解此患者的症狀？
(A)腰椎核心穩定運動
(B)機械牽引
(C)腰椎後伸運動
(D)膕旁肌牽張(stretching)運動

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BCD都是牽引牽拉唯獨A練核心
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骨盆前傾的動作會讓症狀加劇，後傾時會減輕...
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