22. 如圖 (二) 所示，一均質的矩形平板 ABCD 受一力 F = 100 N 作用於 A 點，若以一力 P 及一力偶 M 作用於此矩形平板的質心 G 點，使其產生相同的外效應，則此力及此力偶的大小與方向分別為何？ (A) P=100N 向上，M=20N-m 逆時針方向 (B) P=100N 向下，M=20N-m 順時針方向 (C) P=100N 向上，M=20N-m 順時針方向 (D) P=100N 向下，M=20N-m 逆時針方向