22. 志軒、18 歲、男性，目前為高二學生，BMI為 24.5，應如何建議他有效控制體重？ ①一天以進食一餐為原則 ②蛋白質類食物盡量選擇魚類或去皮雞肉 ③為了減少低血糖發生，盡量選擇含糖飲料 ④體重控制以每週減少 0.5 - 1 公斤為原則 (A) ①② (B) ③④ (C) ①③ (D) ②④