23 下列那一項不是壓力免疫訓練（stress-inoculation training）的例行步驟？
(A) 學習壓力概念化階段
(B)控制與管理已有的負面情緒
(C) 獲得新行為與認知技巧
(D)模擬想像與真實的因應技巧練習

答案：登入後查看
統計： A(51), B(226), C(25), D(27), E(0) #534479

詳解 (共 2 筆)

#1117774

SIT三階段：

1.概念化階段：治療焦點放在協助當事人對壓力本質獲得較清楚的了解，治療者透過說明、蘇格拉底的提問，以及引導自我發現的歷程來讓當事人獲得新的學習。

2.技巧獲得與預演階段：著重於提供當事人一些行為和認知技術，讓當事人能用來因應壓力情境。Ex：收集有關自己恐懼的訊息、學習什麼樣的情境會帶來壓力、學習安排減低壓力的各種行為方法，以及學習各種生理與心理的放鬆方法….等等。

3.應用與持續改變階段：重點放在小心地將改變從治療情境中遷移到現實生活中，並加以維持。一旦當事人在認知和行為的因應技巧上都精通之後，他們就開始練習行為作業。

Meichenbaum的理論使人們了解，壓力多半是透過內在對話而自動引發的，其治療技術尤其適合應用於壓力管理。

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壓力免疫訓練（Stress-Inoc...
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