23. 運動員如果在熱環境進行長時間運動之前，應在運動前多長攝取足夠的溶 液？
(A)1小時
(B)2小時
(C)3小時
(D)4小時

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統計： A(1187), B(2273), C(99), D(31), E(0) #43211

詳解 (共 3 筆)

#2431618

運動訓練或比賽前

溶液  2hr

食物  3hr    

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#1383111
運動前2-3小時飲用500cc;運動前,運動中10至20分鐘飲用200cc至300cc的水，以避免脫水。
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#635070
請問足夠是要攝取多少才夠？
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