24. 有位同學想減肥，因此他開始每日測量自己的體重，控制自己的飲食，只要 達到當日設定的目標，尌會用讓自己多 10 分鐘看電視的休息時間。這樣的 行為改變過程，沒有用到以下何種技巧。
(A) 自我監測
(B) 目標設定
(C) 自我獎勵
(D) 回饋

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統計： A(1), B(0), C(9), D(35), E(0) #2331858

詳解 (共 1 筆)

#5020281
(A) 自我監測 → 每日測量自己的體重...
(共 80 字，隱藏中）
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