25. 曉華今年 18 歲,身體質量指數為 20,安靜心跳率為每分鐘 62 下,其自訂的運動計 畫想要以最大保留心跳率的 60~70%作為運動強度的心率區間,試問其上下限的心 率區間應該為每分鐘多少下?
(A) 152~167
(B) 146~160
(C) 132~154
(D) 122~142

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統計: A(45), B(1353), C(118), D(162), E(0) #2932443

詳解 (共 3 筆)

#5514662
(220-年齡-安靜心跳率)x60%/7...
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#5509183
(220-18-62)*60%+62=146
(220-18-62)*70%+62=160
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#5513940
220-年齡-安靜心率  * 60%~8...
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