26 要對太緊的膕旁肌（hamstrings）做伸展運動，下列方式何者正確？
(A)躺著將雙腳彎曲並打開，用手去碰腳趾
(B)站著將單腳彎曲，用手去拉彎曲腳的腳踝
(C)盤坐雙腳彎曲打開，用手由膝蓋處下壓
(D)坐著將單腳或雙腳伸直，用手去碰伸直腳的腳趾

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