28 假設肱二頭肌的十次最大反覆（10RM）測試結果為 60 公斤，若欲以 Delorme 之漸進阻力運動依次 做三組（3 sets）不同的阻力訓練時，第二組的阻力是幾公斤？
(A) 60
(B) 45
(C) 30
(D) 20

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