3.為讓旅客提早適應時差，應提以下何項建議？ (A)鼓勵多喝一些酒以鬆弛神經 (B)可將手錶時間轉到目的地國家的時間儘早配合當地時序作息 (C)在機上除喝果汁及水分外儘量不要進食 (D)服用醫師開立之安眠藥