30 關於利用握持—放鬆（hold-relax）的技巧來放鬆患者的蹠屈肌（plantarflexors），下列何者錯誤？ (A)治療人員的手需放在患者的腳底給阻力 (B)開始時，踝關節可置於背屈受限角度 (C)要求患者做蹠屈的動作，直到最大蹠屈角度，再放鬆 (D)患者放鬆後，治療人員再伸展（stretch）蹠屈肌

7 在復健訓練的後期，下列五項伸展方式應依何順序進行方能安全的增加運動員的動態柔軟度（dynamic flexibility）？1.緩慢且大範圍（slow, full-range）的伸展 2.靜態（static）伸展 3.快速且大範圍（fast, full-range）的伸展 4.緩慢且在末端小範圍（slow, short end-range）的伸展 5.快速且在末端小範圍（fast, short end-range）的伸展 (A)2.1.3.4.5. (B)2.4.5.1.3. (C)2.4.1.5.3. (D)4.1.5.3.2.