31、以下關於壓力與調適的相關敘述,何者錯誤? (A)適度的壓力有助於個人的表現與成長 (B)長期壓力會造成免疫力降低而產生身心症狀 (C)壓力調適要找出有用方法而非換個想法 (D)可以利用身邊的資源人物來傾訴,可獲得關懷減低焦慮