32.長距離跑步時大約在一段距離後，出現強烈呼吸困難和痛苦的感受上驟然轉變為輕鬆，呼吸順暢，此生理過程稱為：
(A)撞牆期
(B)氣債
(C)有氧反應
(D)再生氣。

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統計： A(51), B(51), C(15), D(456), E(0) #3448444

詳解 (共 1 筆)

#6447275

在長距離跑步中，當運動者經歷一段時間的呼吸困難和身體疲憊後，隨著身體逐漸適應運動，會出現一種感覺上的轉變，讓人感到輕鬆和呼吸順暢。這一生理過程被稱為「再生氣」（Second Wind）。

再生氣的定義
再生氣是指在長時間的耐力運動中，運動者在經歷了初期的疲勞和呼吸困難後，隨著運動的持續，身體逐漸適應，感受到一種重新獲得能量的狀態。這種現象通常發生在運動者克服了所謂的「極點」後，並且能夠繼續以較輕鬆的狀態進行運動。

與其他選項的比較

  • 撞牆期（Hitting the Wall）：這是指在長時間耐力運動中，由於體內糖原儲備耗盡，導致體能急劇下降的狀態，通常伴隨著極度的疲勞和無法繼續運動的感覺。

  • 氣債：這是指在高強度運動中，由於氧氣供應不足而產生的生理現象，通常與乳酸堆積有關，但不特指呼吸的轉變。

  • 有氧反應：這是一個更廣泛的術語，指的是身體在有氧運動中對氧氣的需求和利用，但不特指運動過程中的感受轉變。

因此，根據上述定義和比較，正確答案是 (D) 再生氣。

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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#7475330
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再生氣是指長時間運動過程中，由運動初期所...
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