33.針對旋轉袖肌肌腱炎（rotator cuff tendinitis）的運動訓練，下列運動的進階順序，何者較適當？①手臂在肩 胛平面外展30～45度且手肘屈曲90度時，利用彈力帶為阻力做肩內外轉的動作 ②雙手在胸前接拋3～5磅 的治療球 ③站姿肩外轉的姿勢下做肩胛面的外展(scaption) ④站姿手臂自然下垂且手肘屈曲90度，進行 肩內外轉的等長收縮
(A)②①④③
(B)③④①②
(C)④①③②
(D)④③②①

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統計： A(53), B(1298), C(1428), D(1129), E(0) #1944943

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#3487943
先從等長收縮開始，肌力訓練，最後到功能性...
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答案為 (C)。 ​解釋： ​旋轉袖肌肌...
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