34. 李小姐 BMI 為 29 kg / m ²，想減重但常因工作忙碌無法持續運動。她表示：「我已經下載健身 App，每天早上做個 15 分鐘，但週末常懶得動」。依據跨理論模式 ( transtheoretical model,TTM)，下列哪一階段最符合她目前的狀態？(A) 前預備期( precontemplation stage ) (B) 預備期( contemplation stage )(C) 行動期( action stage ) (D) 維持期(maintenance stage )