試題詳解

35 小玲想減肥，她在家裡貼了很多標語告訴自己要少吃多動，每天也不斷提醒自己一定要做到。最後小玲 真的吃的較少、也充分運動，達到了瘦身的目的。若是以 Bandura 的觀點，小玲為何瘦身成功？
(A)因為藉由說服自己，提升了結果預期（outcome expectation）
(B)因為藉由說服自己，提升了效能預期（efficacy expectation）
(C)因為藉由重複思考，改變了自我基模（self-schema）
(D)因為藉由重複思考，改變了個人目標與價值（goal and value）