36.為了要提升意象訓練的成效，下列要點何者錯誤？
(A)盡可能接近真實的競賽環境特殊性
(B)包含動覺、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等感官都能幫助意象訓練
(C)依據不同觀點角度，可以區分為外在意象、內在意象及多元意象
(D)訓練時可以包含動作所帶來的情緒及時間特性。

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統計： A(24), B(37), C(153), D(72), E(0) #3262422

詳解 (共 3 筆)

#6306810
意象訓練有兩種，一是內在意象，一是外在意...
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正確答案是 (C) 依據不同觀點角度，...
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正確答案是：(C) 依據不同觀點角度，可以區分為外在意象、內在意象及多元意象 —— 這是錯誤的敘述。

? 意象訓練（Imagery Training）簡介：

意象訓練是一種心理技能訓練方式，透過在腦中具體想像動作、情境、感覺等，以提升表現與心理調節能力。提升意象訓練成效的關鍵要素包括：

✅ 正確的意象訓練原則：

原則類別 說明
真實性原則 (A) ✅ 模擬真實環境與情境越貼近實戰效果越好
多感官參與 (B) ✅ 結合視覺、聽覺、動覺、嗅覺、觸覺等，提升沉浸與效果
情緒與時間要素 (D) ✅ 模擬實際動作節奏、比賽壓力與情緒反應

❌ 錯誤選項解析：

選項 錯誤點 正確說法
(C) 依據不同觀點角度區分為「外在意象、內在意象及多元意象」 ❌ **「多元意象」**不是正式分類 ✅ 正確分類為：內在意象（internal imagery）與外在意象（external imagery）

  • 內在意象：從第一人稱角度出發，感覺自己執行動作

  • 外在意象：從第三人稱角度觀察自己執行動作（像看影片）

✅ 結論：

錯誤的選項是：? (C)
因為意象的分類常見只有內在與外在，**並不包括「多元意象」**這個正式分類。

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