37.以下敘述何者正確?
(A)改善肌耐力的重量訓練原則是負荷重，次數少
(B)重量訓練方法中，等長收縮(Isometrics ) 是指肢體用力時關節沒有動作產生，不發生位移的肌肉用力收縮
(C)重量訓練中肌肉收縮的類型包括等張、等速、等力、離心四種
(D)在重量訓練中RM的數值愈高代表其負荷愈大

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統計： A(44), B(2589), C(286), D(258), E(0) #608233

詳解 (共 2 筆)

#1591540
A:負荷輕次數多。C:重量訓練中肌肉收縮...
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#3765510

c：肌肉收縮類型是分為等長、等速、等張三種。等張又分為向心收縮和離心收縮

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