38.下列何者為肘部的增強式訓練（plyometric training）？
(A)接藥球（medicine ball）後，快速丟回
(B)棒式（plank）支撐一分鐘
(C)單手伏地挺身
(D)利用單槓快速引體向上

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統計： A(2170), B(110), C(200), D(283), E(0) #2970622

詳解 (共 2 筆)

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增強式肌力訓練的宗旨在於先拉長肌肉，在使...
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(D) 利用單槓快速引體向上 沒有先拉長肌肉，只有單純快速縮短，不算增強式肌力訓練。
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