試題詳解

38.有關健康管理，下列敘述何者為真? ①我國肥胖標準:當身體質量指數(Body Mass Index，BMI )超過 24kg/m²時 為體重過重，超過 27 kg/m²時為肥胖 ②減重速度:每週 1-2 磅(0.45-0.9 公斤)為宜 ③人體熱量多 7,700 大卡，體重將增 1 公斤，故每天減少攝取 500 大卡熱量， 每週約可以減少 0.5 公斤，惟每日攝取熱量不可低於 1,600 大卡 ④每天 15 分鐘的中等強度運動，可降低癌症死亡率 10%、心血管疾病死亡率 20% ⑤所謂天天五蔬果，指每天至少攝取蔬菜類 3 碗，水果類 2 個
(A)①②④
(B)②③⑤
(C)②③④
(D)①④⑤