39 為了能確實訓練到腹肌，下列何種姿勢為仰臥起坐的正確姿勢？ (A) 仰臥，屈曲髖關節與膝關節，雙手向地面下壓 (B) 仰臥，屈曲髖關節與膝關節，雙手放在頭後 (C) 仰臥，髖關節與膝關節伸直，請別人壓住大腿 (D) 仰臥，髖關節與膝關節伸直，請別人壓住腳踝