4 下列何者是自殺個案的認知三元素自動化思考？①我又失敗了 ②週遭很多人看不起我 ③我的未來沒 有希望 ④若我表現不如人，別人就會看不起我 ⑤我是沒有用的人
(A)①②③
(B)③④⑤
(C)①②④
(D)①③⑤

1. 自動化思考：自動化思考是指自動反射性的內在對話，即某刺激會自動引發個人獨特的想法，並影響情緒反應，此思考無好壞之分。若此思考會造成不適應的情緒和行為，即為不良適應信念，會導致憂鬱，並形成認知扭曲。對個案造成困擾。

2. 認知扭曲：認知扭曲指個體會以自我抗拒、自我貶低的方式來駁斥客觀事實，產生錯誤的邏輯，對外在刺激加以推論時，會產生系統性的錯誤和不正確結論。具有很多形式，包含隨意推論、過度概括化、擴大或貶低等。在諮商歷程中，個案需學習辨識出扭曲的認知，並自我監控。

3. 認知三角是Beck提出的認知三元組，可表示憂鬱症的三種認知型態。Beck認為這三種負向的認知組合會造成不良適應信念，會導致憂鬱，讓個案感到困擾。三角各為：

(1).個人：對自己的負面想法。如覺得自己沒有價值。

(2).經驗：以負面方式來解釋自己的經驗。如世界上的人都看不起我。

(3).未來：對未來抱持憂鬱、悲觀的想法。如我未來一定沒有工作。

以上資料參考：https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/WikiContent?title=認知治療法（cognitive_therapy）&search=認知治療法（cognitive_therapy）